Geh zum Arzt und lass einen Check-Up machen!
Ich will dir ja keine Angst machen, aber Eisenmangel deutet auf Blutverlust hin, das kann was inneres sein, kann aber einfach nur der Durchfall sein.
-> Internist, Frauenarzt
Bei Durchfall hast du Wasserverlust, iß Traubenzucker damit der Körper das Wasser, das du dazu trinken sollst, gut aufnehmen kann.
Vielleicht gefällt deinem Körper auch einfach deine Ernährung nicht. Da kann was aus dem Gleichgewicht geraten sein. Lass mal das Ungesunde weg, keinen Kaffee, keinen Schwarztee, auch keinen Kräutertee.
Iß viellecht mal drei Tage lang nur gedünstetes Gemüse und Gemüsebrühe.
Dann nimm Schritt für Schritt etwas anderes dazu.
Schwarzbrot ist auch super um die Verdauung wieder in Ordnung zu bringen.